Pilates

 

Pilates is doelbewust bewegen met aandacht voor houding, lichaamscontrole, ontspanning, en ademhaling. Er wordt voornamelijk aandacht besteed aan het versterken van de buik, rug, been en bilspieren.

Pilates is voor alle leeftijden. Instromen kan op elk moment als er een plek vrij is.

Marijse Binsbergen geeft al tien jaar Pilates in Buurthuis Lydia. 'Ik ben toen gestart in dezelfde zaal waar ik als klein meisje nog op de knutsel middag heb gezeten. Verder geef ik ook les in de Roos bij Duofit en Huis van de wijk de Pijp.'

 

 

'Deze foto heb ik genomen van het groepje waar ik mee gestart ben in Huize Lydia, de senioren groep. Sommigen zijn al vanaf het begin bij me. En kijk ze eens staan allemaal keurig in de Plank. Ik was zo trots dat ik er een foto van heb gemaakt.'

 

Wanneer: maandag 9.30 - 10.30 uur

woensdag 9.30 - 10.30 / 10.45 - 11.45 uur

Info:  Marijse Binsbergen

m.e.binsbergen@gmail.com

 

Marijse B.